Einzel Coaching
Eine Beratung / ein Coaching ist wertvoll, wenn Sie bei einem persönlichen oder beruflichen Thema anstehen und die aktuellen Gegebenheiten in einem vertraulichen Gespräch erörtern möchten.
Coaching & Beratung für Einzel- und Privatpersonen
Mögliche Themen können unter anderem sein:
- Unterstützung bei Entscheidungs- und Veränderungsprozessen / Neuorientierung privat und/oder beruflich
- Herausforderungen, schwierige Lebenssituationen als Chance sehen und annehmen
- Jobverlust – was macht das mit einem… wie weiter… / Unterstützung bei der Erstellung der Bewerbungsunterlagen / Begleitung im Bewerbungsprozess
- Förderung von Bewusstheit und Gesundheit / Unbeschwertheit und Lebendigkeit geniessen
- Selbstfürsorge – Sicherheit und Halt – eigenen Raum schaffen – Ressourcen aufbauen – sich weiterentwickeln
- Wahrnehmung des Körpers und dessen Reaktionen – was möchte mein Körper damit mitteilen
- Einklang zwischen Herz und Kopf
- Zugang zum Herz – Gefühle und Emotionen spüren und ausdrücken
- In Selbstkontakt treten – zu sich selbst finden – herausfinden, was man wirklich möchte
- Selbstverantwortung wahrnehmen / übernehmen
- Klärung von Konflikten
- Beziehungsfähigkeit
- Patckwork-Familie – neue Situation – neue Konstellation – wie finde ich mich zurecht
- Work-Life-Balance
Über Situationen und Herausforderungen zu sprechen und diese zu benennen, kann sehr aufschlussreich sein und bringt erste Erkenntnisse. Die Ursache des Themas liegt oftmals tiefer und ist mit Gefühlen, Körperempfindungen und Verhaltensweisen verbunden. Um an diese Ursache heranzukommen ist es von grosser Bedeutung auch durch Situationen verursachte Körperreaktionen ins Gespräch miteinzubeziehen, denn sämtliche Erfahrungen (die gesamte Lebensgeschichte) sind in unserem Körper – in unseren Zellen gespeichert.
IBP: Integrative Body Psychotherapy
Beim Integrativen Coaching IBP wird körper-, system-, erfahrungs-, bewusstheits-, entwicklungs-, ressourcen- und beziehungsorientiert gearbeitet. Der Einbezug aller menschlichen Erfahrungsebenen ist ein zentrales Merkmal von IBP.